GuessWish 关于个人约定的编辑指南，不规定分开后的恢复期限，也不对是否适合建立关系作心理评估。
用现实可参与的行动与个人决定安排下一步
没有一个日历日期规定你从此必须开始约会。这里讨论的是日常决定，不是心理状态评估。你可以想聊天，同时暂时不考虑共同居住、见家人，或者详细解释上一段关系。不同事项可以处于不同阶段，不必为了让资料看起来一致而作相同回答。
- 分开写下现在可以、尚未决定和不适合的事项。
- 准备简短、真实的当前意图说明。
- 根据最初几次交流的体验重新检查边界。
画出三个不同区域
在纸上分出“现在可以”“尚未决定”和“不适合”三个区域。填写具体行动，而不是笼统的人格描述，例如一周聊几个晚上、周末见面、介绍朋友，或讨论共同旅行。尚未决定的项目，可以写下什么条件会让你重新考虑，不必规定必须完成的日期。这份记录属于自己的工作笔记，无需全部发送给新认识的人，也不必让对方批准，才认为交流是合理的。它的作用是帮助表达真实状态，不是制作一张证明准备充分的资格表。
把现在说明到足够清楚
对于新的认识，当前空闲时间和意图，往往比上一段关系的详细时间线更直接相关。如果过去的现实情况明显影响现在可提供的关系形式，应当诚实说明，不制造无法兑现的期待。只想慢慢聊天时，不要暗示自己已经准备立刻同居。同时，你不欠刚认识的人关于争执、私人消息或他人生活的详细解释。简短回答也可以是对所有相关者边界的尊重。说明与当下有关的条件，不等于必须公开完整历史。
把当前对话与过去的比较分开
遇到熟悉情境时，先描述现在发生了什么。对方是取消过一次见面，还是反复不确认安排？是问了一个让你不舒服的问题，还是在拒绝之后继续要求回答？具体观察比与前任比较，更有助于表达自己的需要。不要要求新认识的人证明自己“不是那种人”。可以直接说希望出现的行动，例如变动时提前说明、不转发私人消息，或尊重某个暂时不愿讨论的话题。这样谈的是当前可处理的事项，而不是让他人承担过去的证明任务。
保留原有生活中的固定安排
不要只是为了获得快速向前的感觉，就把全部空闲时间交给新关系。为朋友、日常事务、个人活动和责任留下空间。如果孩子或与前任共同处理的事情影响日程，可以说明时间上的影响，而不披露别人的私人细节。对方可能需要知道什么时候能够见面，却不需要完整家庭日历。是否介绍给亲友，应作为单独决定，在确实相关且参与者都舒服时考虑。开始约会不自动意味着这些后续步骤已经得到同意，也不要求立即合并生活。
准备应对压力的表达，并允许调整
可以提前准备几句话：“现在不适合我”“我需要想一想”“我不想继续这个话题”。没有未来同意的打算时，不要为了缓和气氛附加一个承诺。如果以前合适的节奏后来不舒服，可以直接说明变化。在 GuessWish，可以从轻松的视觉选择开始，较私人的内容留到另一个时候。经历几次交流后，检查自己能否拒绝、是否保有原来节奏、当前意图是否清楚，以及有没有把尚未确定的事情说成对另一个人的保证。
可以这样开始
选择适合的示例，根据自己的情况修改。不要替对方认定其从未提过的兴趣。
“我最近结束了一段关系，愿意慢慢认识彼此，但不想急着安排共同未来。如果你需要不同节奏，我更愿意现在诚实地谈清楚。”
“目前我不想详细解释分开的原因。我可以说说现在适合怎样聊天和见面，因为这些事情与我们正在建立的认识有关。”
准备你自己的版本
用现实可参与的行动与个人决定安排下一步: 选择一个步骤，写下你想如何提出建议。
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你可能还想了解
分开后需要等多长时间才能认识新人？
没有共同时间表。作实际决定时，可以考虑现在能参与哪些事情，以及对认识新人的期待。别人的期限既不是要求你开始的义务，也不是禁止你交流的规则。
需要立刻谈上一段关系吗？
应诚实说明影响当前认识的现实条件，但讲到多深由你选择。可以解释现在的意图和边界，不必公开另一个人的私人信息或过去冲突的详细内容。
什么时候可以暂停？
如果现有方式经常无法放进生活，或者你不想继续，暂停就是可选择的个人决定，不是一种诊断。与已有具体约定的人交流时，在可行情况下把变化说明清楚即可。
